00':00'' 1671 0 حرکات شیب دار کانال :بیست و یکمین قسمت از ویدیو های آموزش بدنسازی و این بار با آموزش یک تکنیک تمرینی استثنایی برای تقویت و پرورش عضلات سینه بازوها و شانه به مدت 145 00':00'' 1225 0 آموزش پرتاب قلابی شکل کانال :سی و هشتمین قسمت از ویدیوهای آموزشی بسکتبال و این بار با آموزش پرتاب زیبا و هیجا انگیز قلابی شکل که بسیار شایع و امتیاز آور است به مدت 135 00':00'' 3936 0 اهمیت راه رفتن کانال :برای کودک راه رفتن به همان اندازه اهمیت دارد که غلتیدن خزیدن و نشستن اهمیت دارد اما برای بزرگترها راه رفتن کودک به این دلیل اهمیت دارد که مشخصه رفتار انسانی است به مدت 610 00':00'' 2943 0 بسیاری از بیماریهای قلبی از دوران کودکی آغاز می شود کانال :یادگیری رژیم صحیح غذایی در دوران آغازین زندگی بسیار حائز اهمیت می باشد توصیه هایی از پزشکان برای جلوگیری از این بیماری خطرناک به مدت 236 00':00'' 3440 0 ماهی سفید تالشی کانال :آموزش یک غذای سنتی و باارزش ایرانی به نام ماهی سفید تالشی که مختص شمال کشور است که در آشپزخانه برنامه بهونه طبخ می غذای بی نظیر از موادی مانند ماهی سفید انار و به مدت1101 00':00'' 2505 0 مسئولیت های تهاجمی بازیکن شوت زن کانال :قسمت پنجاه و هفتم از آموزش بسکتبال و بررسی نظری مسئولیت های تهاجمی بازیکن شوت زن در موقعیت های بالاتر رفتن کیفیت بازی یک شوت زن به مدت 1500 11':26'' 7550 0 کستر کارامل توتفرنگی کانال :برنامه بهونه یک دسر جدید و خوشمزه با میوههای لذیذ را آموزش میدهد با عنوان کستر کارامل توت فرنگی 00':00'' 3948 0 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی8 کانال :حرکت های ابتدایی شامل حرکت دفاع از پایین تنه دفاع از بالا تنه دفاع وسط بصورت خارج به داخل و داخل به خارج و دودست به مدت 730 00':00'' 2612 0 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی10 کانال :حمله با پا در حال حرکت به جلو شامل ضربه های روبرو دورانی از کنار به مدت 500 00':00'' 2504 0 لازانیا با ماهی سالمون کانال :طرز پخت لازانیا با ماهی سالمون و سس سفید در برنامه خانواده با حضور کارشناس تغذیه و توضیحاتی در مورد خواص مواد به کار رفته در این غذا به مدت 1158 00':00'' 2438 0 نوشیدنی توت فرنگی کانال :آموزش یک نوشیدنی راحت و خوشمزه در عین حال خیلی هم سریع آماده میشه با نام نوشیدنی توت فرنگی از برنامه به خانه بر میگردیم به مدت 204 09':19'' 2679 0 سالاد مرغ و میوه کانال :طرز تهیه یک سالاد متفاوت با چند طعم مختلف از جمله طعم تند فلفل و طعم ترش و شیرین میوه با عنوان سالاد مرغ و میوه از برنامه به خانه برمیگردیم 00':00'' 1593 0 تعمیرکار خواب آلود کانال :دان یک تعمیرکار ماهر اتومبیل است که وقتی بیدار است کارش را بخوبی انجام می دهد ولی وقتی که خواب به سراغش می آید دیگر چاره ای جز خوابیدن ندارد بخشی از مستند علمیحمله خواب به مدت 934 08':22'' 1673 0 آموزش و روند تلویزیون دیجیتالی (1) کانال :از معایب سیستم آنالوگ سایه دار بودن و همچنین برفکی بودن تصویر است سیستم دیجیتال امکان جدیدی به وجود آورده تا علاوه بر رفع برفک و سایه به کیفیت و سایز بالاتر پخش می شود روند دیجیتالی سه مرحله دارد اول 02':16'' 2564 0 فناوری های بی سیم کانال :فناوری های اینفرارد بلوتوث وایمکس و وایفای با اتصال و ارتباط دستگاه های الکترونیک با یکدیگر به صورت بخشی از چرخه ارتباطاط در آمده است چه ویژگی هایی موجب استقبال کاربران از این فناوری ها شده است 07':03'' 1241 0 تبعیدی ها در شفق قطبی "قسمت پنجم" کانال :در این قسمت رئیس قبیله به همراه با کمک بچه هایش موفق به شکار در حالی که شادمان در حال برگشتن به پایگاه هستند ناگهان 04':27'' 1422 0 توانایی تشخیص در کودکان کانال :کودکان باید توانایی تشخیص حالات صورت را داشته باشند زیرا توانایی تشخیص و تفکیک حالات صورت مسئله ای است که در راه تکامل نوزاد بسیار ضروری است 00':00'' 1858 0 چرخش تک بازو کانال :آموزش یک تمرین تقویت کننده عضلات بازو در هفتمین قسمت از آموزش های بدنسازی با مربی گری تیم مایکلز تقدیم به کاربران عزیز تبیان به مدت 629 00':00'' 11091 0 تمرینات استقامتی بازو(1) کانال :قسمت دهم از آموزش بدنسازی و این بار با آموزش بخش اول از یک ماراتن استقامتی همراه با دمبل موسوم به تمرینات استقامتی چرخش تک بازو و پیچش کمر به مدت 641 00':00'' 5294 0 آش گندم هروشه کانال :در برنامه بهونه غذای محلی کردستان آموزش داده میشود که غذای بسیار مقوی و خوشمزهای است که با مواد بسیار ساده طبخ میشود به مدت 825 00':00'' 3259 0 مسابقه آشپزی کانال :برنامه جالب و مفرح مسابقه آشپزی با حضور بچههای باسلیقه و پدر و مادرهای هنرمند و هنرنمایی آنها در آشپزی به مدت 1308 00':00'' 1329 0 تکنیک ضربات دست متفاوت کانال :بیست و نهمین قسمت از مجموعه ویدئوهای آموزشی بسکتبال در آموزش یک تکنیک خلاقه زدن ضربات متفاوت با دست در این تکنیک شما با نحوه زدن چندین نوع ضربه به توپ در موقعیت های مختلف آشنا خواهید شد به مدت 121 00':00'' 1392 0 تمرین دریبل خوابیده کانال :قسمت سی ام از مجموعه ویدئوهای آموزشی بسکتبال در آموزش یک تکنیک خلاقه در تمرین دریبل در حالت خوابیده به مدت 247 00':00'' 3035 0 آموزش تغییر جهت در دریبل کانال :بیستمین قسمت از آموزش تمرین های پایه ای بسکتبال و آموزش یک شگرد به پشت برگشتن و تغییر جهت در دریبل برای گذر راحت از مدافع این دریبل به دریبل تغییر جهت نیز معروف است به مدت 200 00':00'' 3218 0 حرکت فشرده سازی کانال :قسمت دوم از آموزش تمرین بدنسازی و آماده سازی بدن و این بار با تمرین نحوه صحیح فشرده سازی عضلات شکمی به مدت 521 00':00'' 2496 0 گذر از بین مخروط ها با توپ کانال :قسمت هشتم از آموزش تمرین های پایه ای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین گرم کردن حرکت با توپ در بین مخروط ها و حرکت متقاطع از داخل به خارج و انواع حرکات یو یو yo yo پرداخته می شود به مدت 655 00':00'' 5882 0 روش های تمام کردن کانال :از سری آموزشهای ورزش کشتی با چند روش که کار حریف را تمام می کند آشنا شوید به مدت 1130 00':00'' 5104 0 دریبل چرخشی کانال :قسمت بیست و سوم از آموزش تمرین های پایه ای بسکتبال این بار با آموزش بهترین دریبل در جدال های یک به یک به نام دریبل چرخشی به مدت 211 00':00'' 1629 0 جلوه های ویژه در لابراتوار کانال :برنامه دیگری از سلسله برنامه های فناوری رسانه شبکه آموزش و این بار در آشنایی با دستگاه ایجاد جلوه های ویژه روی فیلم در لابراتوار به مدت 552 00':00'' 10077 0 آموزش دریبل از پشت بدن کانال :قسمت بیست و چهارم از آموزش تمرین های پایه ای بسکتبال و آموزش یک دریبل زیبا و امتیاز گیر با نام دریبل از پشت بدن با این دریبل میتوان به راحتی از مدافع گذشت به مدت 200
